من از بچگی بیخوابی مزمن بخاطر نا امنی و تروما دارم.در حال حاضر قرص مصرف می کنم.روی تله های کودکیم سالها کار می کنم و دوباره ورکشاپ تله ها رو با شما کار کردم تست ها رو که دادم یا حل شدن یا در صد کمی دارن.فرکانس ها و یوگا نیدرا رو هم کار می کنم.همیشه برای بخواب رفتن اضطراب بی خوابی دارم.چه پیشنهادی دارید
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید