تبادل نظر

https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
یاسمین
تعداد پست: 10
667 بازدید
عنوان تاپیک

اموزش

سلام مریم عزیز حالتون خوبه مشکلی دارم من شاغلم وکار حقوقی انجام میدم  و مشکل تیروئید کم کار دارم واسترس واضطراب وپانیک داروهم مصرف میکنم  کلاس یوگا میرم کتاب میخوانم موسیقی گوش میدم یه دوست خوب دارم خلاصه برای داشتن ارامش تلاش میکنم پاکست های شما را گوش میدم ...

مشکل من این هست که وقتی تو یه اداره کار دارم یا دادگاه جلسه دفاع دارم دچار لرزش بدن میشم سالها پیش  از لرزش دستم شروع شد الان دیگه شده لرزش بدن واین در نگاه مردم ارباب رجوع و قضات نقطعه ضعف من به حساب میاد وهرچند که من با لحن ارام وشمرده وصدای پایین صحبت میکنم ولی انها فقط لرزش من را میبینند ودر اخر حتی اگر حق هم با من یا موکلمباشه چون من میلرزم شخصیت من را قضاوت میکنند وبعضا یا حق من پایمال میشه یا کار به نصیحت کردن من میکشه این موضوع روی اعتماد به نفسم داره اثر میزاره وحتی اخیرا همسرم هم بع توانایی های من شک داره چون احساس میکنه نمیتونم خودم را کنترل کنم لطفا مرا راهنمایی وکمک کنید ممنونم

۱۴۰۲/۰۸/۲۳، ۲۲:۵۱
https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
radio bina
عضویت : ۱۳۴۸/۱۰/۱۱
تعداد پست: 0

سلام 

من فکر میکنم شما باید یا داروتون را تغییر بدید یا دوز مصرفیش را تغییر بدید 

به یک روانپزشک مراجعه کنید و این حالات شما با مصرف دارو به تدریج از بین میره اصلا نگران نباشید چون من کیس هایی را دیدم که مشکل مشابه شما را داشتند و حل شده 

 

اگر دارو تحویز شد برای من نام دارو را اینجا بنویسید تا در جریان نوع درمانتون باشم 

فقط قبلش برای من بنویسید :

این حالات لرزش از کی شروع شده؟

ممکنه به عقب برگردید و برام بگید دقیقا چه اتفاقی افتاد؟

۱۴۰۲/۰۸/۲۴، ۰۸:۱۵
https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
یاسمین
عضویت : ۱۳۴۸/۱۰/۱۱
تعداد پست: 10

سلام مریم عزیز من سرتالین 100 وداروی بوسپیرون 10 مصرف می کنم وزیر نظر دکتر متخصص اعصاب وروان هستم وگاهی وقتها هم کلوریازپوکساید 10 برای خواب به اجازه دادن بخورم

اول ها که ارزش دست داشتم دکتر میگفت این ارثی هست چون از دبیرستان این مشکل را داشتم 

۱۴۰۲/۰۸/۲۴، ۱۱:۵۷
https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
یاسمین
عضویت : ۱۳۴۸/۱۰/۱۱
تعداد پست: 10

سلام مجدد میشه لطفا پاسخ من را بدید تشکر

۱۴۰۲/۰۸/۲۸، ۱۰:۳۱
https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
یاسمین
عضویت : ۱۳۴۸/۱۰/۱۱
تعداد پست: 10

سلام از روزی که دارو مصرف می کنم اضرابم کمتر شده اما بهتر از دارو مطالعه وخودشناسی وبالا بردن حس جرات مندی ......روی من کار کرد حملات پانیک من خیلی کمتر شده و حتی از قدرتش هم پایین امده اما تو موقعیت های هیجانی که حالا می تونه کم اهمیت باشه مثلا سر زدن من به پرونده به دادگاه ویه صحبت کوتاه باقاضی باعث بهم ریختن من ولرزشم میشه ودیگه وقتی خیلی عصبانی میشم مثلا همین اواخر که یکی از همسایگان برامون مزاحمت ایجاد کرده بود من ضمن اینکه با پلیس تماس گرفتم اما می لرزیدم بعضی وقتا بافکار منفی هست ویا پیش بینی وقایع منفی ترس از پی ش امدن یک واقعه که رخ نداده لرزش هم تازه گیا شده لرزش تمام بدن وحتی پاهام وکنترلی بران ندارم هر چقدر که سعی میکنم تکنیک تنفس برم یا خودم را دراغوش بگیرم وخودم را ارام کنم اما باز بی اثر هست 

ممنون از پاسختون 

۱۴۰۲/۰۹/۰۵، ۰۸:۴۵
https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
یاسمین
عضویت : ۱۳۴۸/۱۰/۱۱
تعداد پست: 10

ببخشید اضافه کنم طی مطالعاتی که کردم متوجه شدم که همسرم بیشترین علائم خودشیفتگی را داره ومن چون تو این سالها مدام تحت تحقیر سرزنش بازخواست می شدم وحتی غیر مستقیم کنترل می شدم خود ایشون باعث اضراب وافسردگی من میشن  مدتی هست تمرکزم را از ایشان برداشتم ودیگه علاقه ای بهش ندارم ووجودش را ندید میگیرم در نتیجه حالم  بهتره وارامشم بیشتره ونکات رویارویی با افراد خودشیفته میخوانم وانجام میدم هرچند خیلی ازم انرژی میگیره دلم می خواهد با یک حس جرات مندی خیلی قوی از زندگیم کنار بزارمش بدون در نظر گرفتن دخترم قدرت روبه روبه روشدن با بهم ریختگی دخترم واسترس ونگرانیش را ندارم گزاشتم بشه یک  سال دیگه بزرگتر بشه وعاقل تر بشه  اما مشکل لرزش به قوت خودش باقی هست ممنون از وقتی که میگزارید

۱۴۰۲/۰۹/۰۵، ۰۹:۳۱
https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
radio bina
عضویت : ۱۳۴۸/۱۰/۱۱
تعداد پست: 0

سلام راجع به خودشیفتگی اپیزود جمعه این هفته ۱۰ اذر را گوش کنید راجع بهش صحبت کردم

 راجع به لرزش, من پیشنهاد میکنم قبل صحبت با قاضی یا دفاع پرونده،لرزش دستتون را عنوان کنید و با قاطعیت و تماس چشمی بگید:

قبل اینکه صحبتم را شروع کنم،میخوام نکته ای را بیان کنم تا در پروسه کار دچار سوتفاهم نشه،من دچار لرزش دست هستم و از کودکی درگیرشم ‌ تحت درمانم

وقتی دیگران مطلع میشن،و شماهم با جسارت بیان میکنید،کم کم کارتون را با مشکلی که دارید جدا درنظر میگیرن و شماهم چون بابت این موضوع ،صداقت به خرج دادید،استرستون حتی کمتر میشه ،این روش را امتحان کنید 

داروهاتون‌را مصرف کنید،مجددا به پزشکتون مراجعه کنید شاید با بالا بردن دوز دارو یا تغییر دارو بتونید لرزش دست را کمتر تجربه کنید

در مورد ادامه زندگی با همسرتون،اول منافع،سلامت روان و جسم خودتون‌را درنظر بگیرید و بعد فرزندتون ،حال خوب شما میتونه فرزندتون‌را به یک زندگی شاد برگردونه

۱۴۰۲/۰۹/۰۵، ۱۲:۳۹
https://forum.radiobina.net/public/new/img/user-square.svg
یاسمین
عضویت : ۱۳۴۸/۱۰/۱۱
تعداد پست: 10

سلام مریم عزیزم واقعا از تمام وجودم ازتون متشکرم بابت راهنمایی وقتی که اختصاص میدید همه هم رایگان 

براتون ارزوی سلامتی شادی وقراگرفتن انسهای خوبی مثل خودتون در مسیر زندگیتون میکنم با همه وجودم 

من به شخصه بابت خدماتی که از شما میگیرم سایت وپیچ  رادیو بینا را هر جا موقعیتی پیش بیاد معرفی میکنم 

سپاس بیکران

 

۱۴۰۲/۰۹/۰۶، ۰۹:۰۱

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات انجمن درد دل رادیو بینا می باشید
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز