اگه کسی متوجه بشه که در رابطه با پارتنر خودش دچار وابستگی شده بجای دلبستگی چیکار باید انجام بده

سلام 

من مجتبی هستم 35سال دارم مهندس هستم و شاغل در یک شرکت معتبر و بین‌المللی از شیراز من بعد از تقریبا 3سال که از آخرین پارتنرم جدا شدم و مشغول کار و درس بودم و با کسی وارد رابطه نشدم.چون همش دنبال کسی بودم که بتونم ازدواج کنم و از دوست دختر داشتن و بلاتکلیفی رابطه خسته شده بودم و بخاطر همین 3سالی با کسی وارد رابطه نشدم 

تا اینکه با این پارتنر خودم از طریق یه گروه دوستی که داشتم بطور اتفاقی آشنا شدم که یکسری اتفاقات افتاد که بسیار مفصل هست با این حال و گذشت تقریبا نزدیک به دو سال متوجه شدم رابطه من از روی وابستگی هست و من به شدت دارم ازیت میشم 

ممنونم که به من این فرصت دادین تا بتونم سوالی که برام بوجود اومده بعد از صحبت های خانم دکتر در رابطه با فرق بین وابستگی و دلبستگی مطرح کنم.با گوش دادن به اپیزود متوجه شدم که من در رابطه با پارتنر خودم دچار وابستگی شدم و من فکر میکردم من با دلبستگی دارم ادامه میدم رابطه خودمو.

سوال من این هست که اگر کسی متوجه بشه که دچار وابستگی شده در رابطه با پارتنر خودش آیا این امکان وجود داره بتونه با کمک گرفتن از روشها و تکنیکهای روانشناسی از وابستگی به دلبستگی قشنگ و موندگار دو طرفه برسه.بطوری که نه به خودم آسیب بزنم و نه به پارتنر خودم .