روانشناسی

سلام دوست عزیز . یه توصیه دوستانه به شما میکنم لطفا رو اعتماد و عزت نفستون کار کنید .حرفاتون رو محکم بزنید شل نشید به هر شوخی نخندین سنگین و با وقار رفتار کنین حتی جمع دوستانه . خیلی به روی دیگران نخندین حرفاتون رو شمرده شمرده بزنید بعد میبینید خودشون ساکت میشن ،خیلی اطلاعات ندید .وقتی شما در جمع هستید اینو به خودتون بگید این افراد معمولین چرا باید ازشون بترسم .بیرون که میخوین برین نفس عمیق بکشید و محکم راه برید منظورم نگاهتون به جلو باشه . من خودمم نشخوار ذهنی دارم خیلی اذیت میکنه ولی ضبط کردن صدام با خود حرف زدن خیلی سبکم میکنه .انگار که وجدان و منطق و مغز نشستن رو‌مبل احساس و قلب داره حرف میزنه این کمک میکنه . برای اعتماد به نفس برو‌جلو آینه به خودت نگاه کن رنگ چشمات صورتت موهات .به خودت بگو تو خیلی قوی و زیبایی اینو بدون بعد برید چای برا خودتون دم کنید . یکم طولانی شد 😁 امیدوارم کمکی کرده باشم .

چه راهنمایی های خوبی کردید مریم جون، آفرین 🥰