درمان با ذهن

سلام

البته ایشون مقاله ای که در همین زمینه منتشر کردن در ژورنال پاب مد منتشر شده و نمیتونم بگم که این موضوع یعنی تاثیر باور بر روی ذهن تاثیر نداره و ما هم مختصری از تحقیقات ایشون را در یکی از اپیزودها منتشر کردیم.. اما نظر من اینه در این مقوله بیش از اندازه بیزینسی عمل کردن و با مفاهیمی مثل راز ترکیب شده که من نمیپسندم.

اما اگه نظر منو بخواید بله ! قطعا و صد در صد باور شما روی سلامت جسمتون تاثیر میگذاره چون باور اگر منفی و آسیب زا باشه در کسری از ثانیه کورتیزول ازاد میشه، ضریان قلب بالا میره و بدن شما در حالت بقا قرار میگیره، این تغییر سریع برای مغز شما استرس ایجاد میکنه و بدن کارکردهای مهم دیگه اش را متوقف میکنه و شما را در حالت جنگ و گریز قرار میده،

اگر میخواید از تاثیر افکار بر روی جسم مطمین بشید یک لحظه خاطره ای تلخ و دردناک در گذشته را تصور کنید، همون لحظه دچار احساساتی میشید که در بدنتون اشکار میشه. راه  حل اینه وقتی فکری منفی و خاطره ای تلخ به ذهنتون میاد روی تنفس تمرکز کنید، این مغز شمارو اروم میکنه

اما اینکه فقط به این فکر کنید که فردی سالم هستید باعث درمان نمیشه چون نشانه های خطر و منفی برای مغز خیلی جدی تر از این حرفاست  که با یک فکر مثبت از بین بره. اما اگر این مسیر را تدریجی طی کنید بهبود جسمی ایجاد میشه. یعنی به جای مخفی کردن افکار ازار دهنده یا فکر بیماری، ابتدا این باورها را شناسایی کنید و بعد باورهاتون را بنویسید و اونو به چالش بکشید. این کار باعث میشه باورهای منفی کمرنگ تر بشن. 

تکنیک دیگه اینه کارهایی انجام بدید که برای سلامتیتون خوبه، مثلا اگر ورزش میکنید مقاله ای سرچ کنید و ببینید تاثیرش چیه، این یعنی اطلاعات جدید و چون بهش باور دارید، این باور مغز را اروم میکنه. 

امیدوارم تونسته باشم کمکتون کنم.

سلام و درود

بی نهایت از پاسخ گوییتون سپاسگزارم. 

بله با تمام صحبت های شما موافق هستم، ولی چیزی که دقیقا ذهنم رو مشغول کرده این هست که، پروفسور لیپتون میگن ما با ذهن خودمون هست که باعث میشیم از دی ان ای رو نوشت برداشته بشه. میخواستم ببینم آیا میشه کسی که یک بیماری رو داره با ذهن کاری کنه که از دی ان رو نوشت نوشته نشه؟ 

یا جایی میگن که بدن خود ما سرشار از سلول های بنیادی هست و میشه با دستور ذهن به هر سلولی که بخوایم تبدیلش کنیم

من مقالات ایشون را کاملا مطالعه کردم و حتی کتابی که درین مورد نوشتن را مرور کردم 

فکر میکنم نیاز به تحقیقات بیشتر درین خصوص هست اما اگر با این تکنیک و نظریه بخواید بیماری را  به صورت قطعی درمان کنید،این جمله گفتنش اصلا درست نیست چون چنین ادعاهایی اگر پابلیک بشه ممکنه خطراتی برای سلامتی افراد به همراه داشته باشه،من نظرم اینه این روش به عنوان مکمل خوبه که تست بشه، یعنی اگر فردی بیمار هست در کنار توصیه ها و داروهایی که استفاده میکنه از باور بهره ببره، چون اثر انتظار مفهومیه کع ثابت شده یعنی ذهن شما با باور به مفید بودن چیزی، تاثیرات بهتری ازش میگیره،

میتونید توصیه های ایشون را ازمایش کنید اما نه به صورتی که تبعات خوش بینی زیاد و دور از واقعیت براتون ایجاد کنه،به صورت موردی تست کنید 

ممنون از شما مریم خانم نازنین😍😍

مثل همیشه پاسخ عالی😍😍

در پاسخ به:

من مقالات ایشون را کاملا مطالعه کردم و حتی کتابی که درین مورد نوشتن را مرور کردم 

...