سلام خدمت شما استاد عزیزم و تیم قوی رادیو بینا
عادت هایی که داریم مثل عادت های خوراکی و غیره هم در بخش شامپانزه تاثیر دارند ؟ منظورم اینه که با تکیه هایی در خصوص مدیریت بخش شامپانزه آموزش دادین در این اپیزود میشه اون عادت ها رو هم کنترل کرد ؟ 
🌺
درود همراه مشتاق آگاهی رادیو بینا
در بخش دوم این موضوع من کاملا توضیح دادم که چطور میشه بخش شامپانزه را کنترل کرد. روز ۲۸ اردیبهشت قسمت دوم پخش میشه
اما اگر بخوام خلاصه براتون توضیح بدم، برای اینکار باید خاطره و تصویری دردناک برای شامپانزه خلق کنید. بگذارید مثال بزنم، کودک اگر دستش را یک بار به آتش بزنه و احساس درد کنه، این تصویر در ذهنش و در جایی با عنوان بخش کامپیوتر ضبط میشه. بعد از این اتفاق کودک هر بار که با آتش برخورد کنه هرگز به آتش دست نمیزنه،
برای جلوگیری از عادات بد، باید تبعات انجام دادن یک عادت مخرب را خیلی واضح برای مغزتون کدبندی کنید، مغز ما روی نقاط منفی و امور خطرناک بیشتر تمرکز میکنه تا مثبت. چرا؟ چون این سیستم برای بقا طراحی شده و طبیعیه موارد منفی بقای انسان را به خطر میندازه. باید تبعات انجام دادن عادات بد را خیلی خوب شناسایی و تصویرسازی کنید تا براتون شبیه به خطر تعریف بشه. اگر موفق بشید و این تصاویر و تبعات را به عنوان خطر شناسایی کنید مغز شما شروع به مقاومت در برابر انجام عادات منفی میکنه. ادامه این بحث جذاب را در روز پنج شنبه بشنوید . تبریک میگم بهتون که نبت به شناخت خودتون اینقدر دقیق و کنجکاو هستید و ممنونم که رادیو بینا را انتخاب کردید.
سلام مجدد خدمت شما واقعا سپاسگزارم از شما بابت تمام زحماتی که می‌کشید برای پیشرفت ما و مطالب عالیتون و روشن سازی بحث خودشناسی به جرات میتونم بگم من خیلی خوشبختم که با شما و تیم شما آشنا شدم بهترین ها رو برات آرزو میکنم
باعث افتخار ماست عزیزم
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید