مریضی مادرم

دوست عزیزم مرگ نزدیکان یکی از سخت‌ترین اتفاق هاییه که ما در این زندگی تجربه میکنیم، اما اینکه چرا شخصی میتونه بعد از مرگ عزیزش  مجددا به زندگیش برگرده و شخص دیگه همچنان در حالت انکار به سر میبره، بستگی به راهکارهایی داره که باید نسبت بهش اگاه باشیم. بگذارید براتون مثال بزنم تصور کنید شما زخمی عمیق توی دستتون دارید و احساس درد میکنید، اگر به این زخم رسیدگی نکنید تبدیل به عفونت میشه و حتی در صورت پیگیری نکردن ممکنه باعث خسارت جدی به اندامتون بشه. حالا اگر ما از همون ابتدا مراقب این زخم باشیم بهش رسیدگی کنیم، از مرهم و دارو استفاده کنیم، این باعث میشه زخم به تدریج برطرف بشه. گاهی برخی از زخم های ما اونقدر عمیقه که با دارو و درمان میتونیم بهبودش بدیم اما اثر زخم تا ابد مثل یک نشانه باقی میمونه. شما زخمی در وجودتون دارید که به دلیل عدم مراقبت نه تنها درد فیزیکی اون را در ذهن و بدنتون حس میکنید بلکه اثر و نشانه این زخم را دارید با خودتون یدک میکشید.  دلیل حال فعلی شما فقط مرگ مادر و یا سرد شدن از آدم‌ها نیست، عوامل بسیار زیادی وجود داره که دست به دست هم داده و این حالت را برای شما ایجاد کرده. احساسات ما بیشتر از چیزی که فکر میکنید توسط الگوهایی که در مغز ما کدگذاری شده شکل میگیره، مثلا اگر بدن شما هورمون دوپامین و اندورفین ترشح نکنه شما صرف نظر از اینکه دیگران به شما بدی کردند یا نه، احساس افسردگی میکنید. پس اینکه چه چیزی میخورید، چه فعالیتی انجام میدید، در معرض چه انسان هایی قرار میگیرید، چه اخباری را گوش میکنید همه اینها دست به دست هم میدن تا یک فرد افسرده را افسرده تر و منزوی تر کنه. سری به وبسایت ما بزنید و از روی تیتر اپیزودها به راحتی میتونید موضوعاتی که مرتبط با روحیه شماست را انتخاب کنید. برای مثال من به شما توصیه میکنم حتما اپیزود زندگی شاد که در ۳ قسمت تهیه شده و در مورد افسردگی هست را حتما با دقت بشنوید. فکر میکنم صفحه ۱۴ از لیست شماره اپیزودها میتونید به این ۳ بخش دسترسی داشته باشید.

نکته مهم دیگه ازتون میخوام با افرادی که حس خوبی بهتون میدن ارتباط برقرار کنید. برای مثال شما با ثبت نام در یک باشگاه ورزشی هم به مغزتون کمک کردید که با ترشح دوپامین و اندورفین حس و حالتون را بهتر کنه و هم با افراد جدیدی آشنا بشید که در بالابردن روحیه شما تاثیر داشته باشن. اگر استطاعت مالی ثبت نام در باشگاه را ندارید روزانه یک ساعت پیاده روی کنید. در کنار ورزش و تحرک سعی کنید یک مهارت جدید یاد بگیرید که تا به حال انجامش ندادید، این کارها کمک میکنه شما بتونید در یک وضعیت نرمال به چالش هاتون نگاه کنید. 

در نهایت شما با مراجعه به بخش همکاران در وبسایت رادیو بینا میتونید با یکی از همکاران ما وقتی را برای مشاوره رزدو کنید، حتما در هنگام تعیین وقت یاداور بشید که از مجموعه رادیو بینا معرفی شدید تا تخفیفی هم بهتون ارائه بشه.

آیا مادر شما در قید حیات هستند ؟

بله

لطفا منتظر بمونید تا در همین روم به شما در مورد دوره طرحواره ها اطلاع رسانی کنم، این دوره میتونه جواب خیلی از سوالات شمارو بده و بهتون کمک کنه که با این احساتتون به درستی کنار بیاید و کنترلش کنید

دوست عزیز در دوره تله ها شرکت کردید؟ به صورت رایگان در وبسایت وجود داره و پاسخ سوالتون را میده