کنترل خشم یا تخلیه خشم؟
سلام من ۲۶ سالمه و همسرم ۳۱
هر دو در کنترل کردن خشم مشکل داریم من در خانواده اروم و بی حاشیه ای بزرگ شدم ولی خشم و همیشه درونم ریختم و با نقاشی کردن و ورزش کردن و درد و دل کردن خودم وتخلیه میکنم اما همسرم اصلا صبور نیست و کمتر میتونه مدیریتش کنه حتی اگر کنترلش کنه به اوج میرسه و در خلوت بشدت خودش و نشون میده....مثلا مشت میزنه به وسایلش! میشه راهنماییمون کنین؟
مهمترین دلیلی که من دوست ندارم بچه دار بشیم هم همین هست.....
اصلا خشم باید تخلیه بشه یا کنترل؟
یاسمن جان یک اپیزد با همین عنوان تهیه کردیم که امروز منتشر میشه. شب ساعت ۷ شب از وبسایت و کانال تلگرام ما و هر پادگیری که پادکست گوش میکنی، میتونی بهش دسترسی داشته باشی. جواب سوالت را میگیری
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید