لاغری

سلام میخوام تشکر کنم بخاطر زحماتتون و اینککه این پادکستهایی که دلی درست میکنین و در اختیارمون قرار میدین تو زندگی من تاثیر گذار بوده ممنون زحمات و تلاش‌هاتون هستم و مشکل من اینه که پرخوری عصبی دارم با کوچیکترین هیجانات مثبت یا منفی به شدت پرخوری میکنم در حالی که گشنه نیستم و این باعث اضافه وزن ۱۰ کیلویی من شده که با توجه به ورزش که الان سه ماهه انجام میدم نتونستم وزن کم کنم و این مشکل بینهایت روی زندگی شخصی و اجتماعی و روانی من تاثیر منفی گذاشته من احساس میکنم ذهنم اجازه لاغر شدن نمیده یعنی حس میکنم ذهنی اماده ی لاغر شدن نیستم لطفا خواهش میکنم راهنماییم کنین