سلام وقت بخیر من سربازم و خیلی از روز ها به خواطر این که باید بست بدم خیلی کمتر در شب میخوابم مثلن حدود 4 یا 5 ساعت و بعزی از روز هارم چند بار در خواب بیدار میشم میرم پست و برمیگردم دوباره میخوابم و خواب سالمی زیاد ندارم میخواستم ببینم چه چیزی پیشنهاد میدید که کمتر بدنم اسیب ببینه و چه کاری پیشنهاد میکنید
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید