تله خویشتن داری ناکافی و ایثار و...

سلام مریم جون خسته نباشید و ممنون از اینهمه لطف و مهربونی برای ایجاد چنین فضایی برای التیام یافتن و درددل کردن با شما اسم من ایمانه، مریم جون یه سوال داشتم من دچار چندین تله از جمله خویشتن داری ناکافی، ایثار و ... هستم من ۱۹ سالمه و فکر می‌کنم یه جوری روش اجتناب توی این تله رو برگزیدم و از برقراری هر نوع رابطه ای با جنس مخالف اجتناب میکنم، من درون‌گرا هستم و اصلا احساس نیاز برای ایجاد رابطه نمیکنم اما میگم تا حالا تجربه رابطه بشکلی که بشه بهش اعتماد کنم رو نداشتم و ازین رنج میبرم،که نمیتونم و همینطور میترسم که وارد رابطه بشم... من از بچگی ترومای زیادی رو از جمله طلاق والدین، از دست دادن خواهر کوچکتر ، شناخت بیماری ADHD و... رو تجربه کردم و خیلی هم سعی کردم همشونو بپذیرم اما خب نمیگمم که کاملا تونستم اینکارو انجام بدم. اما الان که تازه با بیماریم آشنا شدم خیلی سردرگمم. امسال من انتخاب رشته داشتم و خیلی سردرگم بودم که چیکارکنم و چه رشته ای بخونم، تجربی بودم و با هدف رشته های خوب رفته بودم، اما خب با بیماریم آشنا نبودم و نمیتونستم مثل یه کنکوری درس بخونم و نتیجه خوبی هم نگرفتم. الانم دارم گردشگری توی یه شهر دور از خانه میخونم. ولی مدام به این فکر میکنم که نتیجه داره یا نه ؟ میتونم توش موفق بشم یا نه؟ و این فکرا و نشخوارها امونمو بریده و از لحاظ عاطفی هم گفتم ، در وضعیت خوبی نیستم. میخواستم یه راهنمایی بهم بکنی مریم جون من چیکارکنم؟؟! ممنون ازت، دعاگوی شما هستم.