چه کنم چه کنم ؟؟؟ عدم قدرت تصمیم گیری و ...

سلام مریم جوون خوبین ؟؟ عزیز دلمین ببخشید این طور راحت صحبت میکنم خیلی دوستون دارم بهم نزدیکین عزیزمین نمیدونم علت چیه ؟ شاید خیلی از دوستان مشکل منو دارن لطفا راهنمایی کنین علت و درمان رو بهم بگین اصلا کاش یک اپیزود در این زمینه تهیه میکردین حالا بگم مشکلم اینه که از صبح که از خواب بیدار میشم نمی تونم به طور منظم مرتب و شسته رُفته یک برتامه ریزی درست منظم که ذهن عادت کنه روتین باشه برای خودم بریزم همش تو ذهنم چه کنم بکنم دارم کدوم کار رو الویت بدم برای انجام ، صد تا کار هم میخوام بکنم اخرش یه سرییاشو انجام میدم همون ضروری های خانه و خانواده نه امورات شخصی مربوط به خودم که حالمو خوب میکنه انرژیم زیاد میشه حس مثبت پیدا میکنم مثل ورزش مطالعه کار هنری و .. همه اینها رو دویت دارم ولی میزارم بعد از انجام کارای منزل و مسوولیت هام اخرش اونا رو انجام نمیدم چون یا وقت نیست یا خسته هستم در کل میخوام بگم چرا نمی تونم برنامه ریزی کنم تصمیم بگیرم کار های مربوطه رو انجام بدم همش چه کنم بکنم دارم حالمو خراب کرده یکسره نشخوار فوری دارم ذهنم آشفته هست ولی ظاهر شاد و خندون و اکتیوم لطفا راهنمایی کنین عزیز دلم ممنونم . ❤❤❤❤💕💕💕💕