سلام دوستان. میخواستم اینو بپرسم که بهترین بازه زمانی واسه مدیتیشن به نظر شما کی هست؟ چیکار میکنید که بهترین نتیجه رو به همراه داشته باشه؟
سلام بهترین زمان بسته به زمان شماست،اوقاتی که منزل ساکت باشه ،درگیری ذهنیتون کمتر باشه و فرصت کافی داشته باشید یعنی ذهنتون درگیر انجام یک کار در اون روز نباشه
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید